ОНЛАЙН ТРЕНИНГ «Я ЖИВОЙ!»
Мы собираем мужчин, которые хотят быть живыми
О ТРЕНИНГЕ
Мы собираем мужчин, которые хотят быть живыми. Живыми значит целостными, страстными, одержимыми своим делом, в силе и творческом драйве.
КОМПЛЕКСНЫЙ
комплексная программа по собиранию себя по кусочкам в целого, живого мужчину.
ДЕЛОВОЙ
реальное последовательное воплощение своего дела (бизнеса, проекта, страсти, мечты)
КОЛЛЕКТИВНЫЙ
самостоятельная работа по исследованию себя при поддержке тесной группы мужчин, партнера (бадди) и ведущего.
ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ
Если ты устал решать, но никак не можешь решиться
Если есть любимое дело, отложенное в долгий ящик
Если нет любимого дела, но очень хочется найти
Если настала пора подняться с дивана и шагнуть за край
ЧТО БУДЕТ
20 видеовстреч в группе
18 недель
10 тем
6-8 мужчин в братской связке
2 личные сессии с ведущим
1 бадди
ПРОЕКТ — мужчина выбирает проект, который страстно любит и ужасно боится, и берет обет довести его до конца. Это может быть бизнес, личная мечта, новое дело, отношения. По ходу дела мужчина сталкивается с помехами: страх, неуверенность, апатия, сопротивление. Он преодолевает помехи с помощью ведущего и при поддержке мужчин, идущих рядом. Ведущий привносит осознанность в процесс, чтобы помехи больше не повторялись, а группа и бадди привносят огонь здоровой конкуренции и братское плечо.
САМОИССЛЕДОВАНИЕ — каждые две недели задается новая тема, которую мужчина исследует с помощью набора предложенных инструментов и заданий.
БАДДИ — каждый будет работать в паре с партнером (бадди). Бадди можно звонить среди дня и ночи, просить помощи, жаловаться, помогать и хвастаться. Бадди держат друг друга в тонусе и доверии.
ЧАТ — активное участие в группе для работы над заданием (своим и других), место для вопросов, поддержки и обратной связи.
ВИДЕОВСТРЕЧИ — еженедельные обсуждения в группе итогов работы, выполненных проектов. Работаем с укреплением «контейнера братства», объясняем новую тему, ставим задачи, слушаем, помогаем, поддерживаем.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ — Две личные встречи с ведущим для помощи работы по проекту или выяснения помех самоисследованию.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ — Статьи, видео, книги для углубления работы с темой.
ЧТО ПОЛУЧИШЬ
В процессе мужчина отвечает на три главных вопроса:
1. Кто я? (мой центр)
2. Куда иду? (моё предназначение)
3. Как я туда доберусь? (моя смелость).
Мужчина заканчивает проект и выполняет свой запрос по зрелости. Прежним он уже не будет, он выходит на новый уровень, где будут новые проекты и новые помехи, но к тому времени он приобретает целую серию навыков для преодоления помех и действия в условиях неопределенности.
Мужчина соединяется с собственной охотой жить: чувствовать и доверять себе, быстро принимать решения, действовать уверенно и без сомнений. И главное: получать удовольствие от процесса.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Создание намерения. Знакомство. Выбор проекта. Договоры.
2. Сила. Как устроена и на что тратится сила/ресурс. Прощание с прошлым собой. Хвосты и долги. Прощение. Высвобождение силы и охоты жить.
3. Принятие себя. За что я себя не люблю / отвергаю / не принимаю. Деструктивные стратегии (вина, контроль, обесценивание). Выбор нового образа.
4. История жизни. Пересмотр ключевых событий / решений в биографии. Создание сценария / эпитафии. Выход на смысл.
5. Открытие ума. Тоннельное и объемное видение. Подвижный и неподвижный ум. Состояние дурака. Четыре стадии освобождения ума.
6. Открытие сердца. Как работает смелость. Зачем нужен страх. Жизнь на краю. Похвальба. Сердце как центр решений и центр смелости. Восстановление связи с сердцем. Открытость и уязвимость. Базовые эмоции: страх, гнев, грусть, радость, отвращение.
7. Открытие духа. Как работает дух. Охота жить. Указание на предназначение. Единение с жизнью. Связь с Творцом. Интуиция и шестое чувство.
8. Открытие тела. Тело как верный пёс. Тело целостного и “кусочного” мужчины. Ощущения и навигация с помощью тела. Работа с сексуальной энергией.
9. Манифест. Создание личного манифеста как результат самоисследования. Комната зеркал — обратная связь контейнера братства.
10. Закрытие. Презентация проектов, уроков, инсайтов. Создание намерения на следующий этап. Подведение итогов.
ОТЗЫВЫ
Павел Черкасов
Я думаю тренинг будет полезен любому мужчине, который хочет понять что им движет при принятии решений и научиться лучше слышать свой внутренний голос. Работа в группе мужчин с похожими целями очень тонизирует и помогает держаться курса на пути к своим целям. Важно понимать, что ведущий дает инструменты и помогает идти вперед, но работа идет самостоятельно и качество результата зависит от самого участника и его вовлеченности.
Антон Грайцев
Тренинг Я Живой! стал для меня одним из мощных канатов, по которым я выбирался из болота карантина, зависимости и жертвенности. Тренинг помог мне сформулировать намерение и усвоить, что именно так энергия становится вектором, меняющим мир. Во мне стало больше спокойной силы и уважения к себе. Зрелости. И тем, кому нужен попутчик на пути к своей мужественности, я могу сказать: тут покажут путь. Помогут.
Станислав Волков
Основным моим смыслом участия в программе было желание вернуть острое ощущение жизни и добавить огня в мои проекты. Я пересмотрел события своей жизни и кружево их сцеплений. Я стал по другому ощущать свою телесность, открыл новые способы восприятия живой реальности, стал больше чувствовать и переживать свою целостность и единение с миром. Тренинг будет полезен тем, кто хочет воплотить свои дерзкие намерения в реальности. Тем кто жаждет расширить свою эмоциональную и чувственную сферу. Тем хочет стать живым и настоящим! И главное : Действовать ты будешь сам и возьмёшь от этой ситуации своё, уникальное. Тебя поддержат, и помогут в этом пути группа уникальных мужчин, и создатель Александр Баранов.
Сергей Камышов
СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА
55 000 рублей. Тренинг идет около пяти месяцев, это чуть больше 10 тысяч в месяц.
Оплата двумя половинами, перед началом тренинга и посредине.
В течение первых двух недель участник может выйти из тренинга и вернуть оплаченную сумму.