Александр Баранов, мужской коуч
Если тебе стало тесно в привычном — шагай за край. Я буду рядом.
Это путь.
— это не роль.
Быть мужчиной
Когда ты последний раз был с собой — без ролей и масок?
{1}
Живу по чужим правилам. Успешный, удобный, «как надо» — но не я.
- Постоянное «надо» вместо «хочу»
- Ощущение, что живёшь чужую жизнь
- Внутренняя скука. Как будто выключен
Потеря себя
{4}
«Не ной», «будь мужиком», «не чувствуй» — и что теперь?
- Страх слабости, уязвимости
- Чувство, что ты что-то упустил, опоздал
- Стыд за свои эмоции
Ломанные мужские установки
{6}
Хочешь свободы. Но страшно. Потому что неизвестно, что будет.
- Тянет за край привычного — но страшит осуждение
- Конфликт между комфортом и собой настоящим
- Внутренний зов. Который уже не заглушить
Давление быть «как надо»
{2}
Снаружи — стабильность. Внутри — тревога, злость, пустота.
- Всё «на месте»: семья, работа, статус
- Но ты боишься показать настоящего себя
- Устал быть сильным. Устал притворяться
Разрыв между внешним и внутренним
{3}
Ты рядом, но не вместе. Вроде бы вместе, но один.
- Теряется близость, страсть
- Женщина ушла вперёд, а ты застрял
- Конфликты, непонимание, отдалённость
Отношения, которые болят
{5}
Хочется быть отцом по-настоящему, а не по инструкции.
- Страх облажаться
- Нет примера, как быть с ребёнком
- Чувство вины за отстранённость
Отцовство без опоры
В какой-то момент мужчина останавливается. Внешне — всё «нормально». А внутри — пусто, больно или просто никак. Старые сценарии больше не работают, а новых пока нет.
Я проведу тебя Путем Героя: через крах старой идентичности, боль перерождения, посвящение в зрелость к возвращению с дарами. К себе, настоящему.
Ты можешь стать мужчиной, которым хочешь стать. Цельным. Устойчивым. Зрелым.
Хватит. Можно по-другому.
Я не психолог, не использую концепции и теории, не копаюсь в прошлом. Я проводник — я веду по живой, настоящей жизни.
Я мужчина, муж, отец трех мальчиков.
Моя первая половина жизни прошла в жестком мужском мире инвестбанков и финансов. Вторая началась мягким погружением в эзотерику, восток и шаманизм. Правду нашел посредине.
Я долго был окружен женщинами, которые научили меня чувствовать и любить. Теперь это помогает понять мир мужчин.
Моя первая половина жизни прошла в жестком мужском мире инвестбанков и финансов. Вторая началась мягким погружением в эзотерику, восток и шаманизм. Правду нашел посредине.
Я долго был окружен женщинами, которые научили меня чувствовать и любить. Теперь это помогает понять мир мужчин.
Я Александр Баранов
Если ты готов – начни отсюда
Мужское онлайн-сообщество «Братский круг»
Подписное мужское сообщество с годовым циклом смыслов, глубокой практикой и живым мужским братством.
Подробнее Горный поход-инициация «Vision quest»
Горный поход-посвящение в зрелого мужчину по образу древнего шаманского ритуала
Подробнее Горный поход-инициация «Vision quest»
Горный поход-посвящение в зрелого мужчину по образу древнего шаманского ритуала
Подробнее Онлайн-курс «Мужской круг. Сделай сам»
Создай самостоятельно самое безопасное и откровенное онлайн-пространство в кругу себе подобных
Разговор по душам с твоим личным проводником. Только ты и твои самые дерзкие мечты
Личный коучинг
Результаты от работы со мной
Что меняется, когда ты встречаешь себя
- Освобождение от роли
«славного парня»Как результат – жизнь в опоре на свои
желания, а не ожидания других - Глубокий контакт
с чувствамиНавык осознавать, проживать и выражать гнев, грусть, радость, не подавляя их - Восстановление границ
и внутренней силыНавык выстраивания границ, агрессия
становится здоровой и ресурсной - Честные и искренние
отношенияВыход в зрелые и настоящие партнерства, где конфликты воспринимаются как точки
роста, а не угрозы - Развитие творческого начала
и самовыраженияИнтерес к занятию искусством, музыкой,
телом, открытое и смелое проявление,
запуск своих проектов - Освобождение
от травмЧерез телесные практики и символические действия возвращение себе уязвимых
и сильных частей себя
что говорят мужчины
- «Это была внутренняя смерть. И с неё всё началось»
Когда я пришёл в работу с Александром, я был на пределе. Всё рушилось. Все опоры, надежды — одна за другой исчезали. Я ложился спать с одной мыслью: «Хочу умереть. Просто исчезнуть». Это было дно.
Но наутро что-то изменилось. Не резкий поворот, не озарение. А словно изнутри поднялось решение — быть. Встать. Сделать. Принять свою силу, даже если больно. Даже если страшно.
С этим новым состоянием я пошёл и сделал то, что раньше откладывал. И только потом понял — я не просто принял решение. Я возродился. Такие моменты невозможно понять умом. Это не мотивация, не советы. Это — смерть. И новая жизнь после.
Сейчас я по-настоящему понял, о чём говорит Александр. Это не теория. Это путь, который он сам прошёл.
И если ты готов идти до конца, умирать и возрождаться — тогда тебе сюда. Потому что именно из этих внутренних смертей и рождается настоящий мужчина.Александр Щукин - Мужской котёл сплавил и переплавил мужчин через новый опыт
Вот и пролетели 8 дней нашего погружения в глубокое шаманское путешествия вижн квеста. Мужской котёл сплавил и переплавил мужчин через новый опыт, переживания, откровения и мужские слёзы в какой-то ранее недостижимый уровень осознания себя, осознания своего пути, осознания своих сил через глубокие личные переживания и практики, в бережном контейнере мужского братства.
Каждый получил свой ответ, свой опыт, свое откровение и ещё 9 братьев. Бесценный опыт, благодарю Александра за уникальную и глубокую работу и программу. Всем мужчинам обязательно к участию, потому что всем нужно трансформироваться и идти дальше, на вижн квесте Александра Баранова вы сможете это сделать.Кирилл Голиченков - Вернувшись из Vision Quest могу только сказать «ВАУ!»
Такого крутого и грамотного мероприятия я не ожидал! На мой взгляд, квест не про то как из мальчика стать мужчиной, а про то как встретиться со своими вопросами/проблемами/страхами и принять их под опытным руководством Александра и при поддержке других участников. Считаю, что этот квест подходит не только мальчикам, стремящимся стать мужчинами, но и мужчинам, которые хотят честно познать и принять себя.
Да, и бонусом в прохождении станет группа мужчин, которые всего-лишь за эти 8 дней станут для вас настоящими братьями, которые всегда подставят свое крепкое плечо когда это будет необходимо!
Сказать, что я настоятельно рекомендую - это сильно преуменьшить!Роман Ершов - «Я проявил свое дело — Бизнес-Гештальт Терапевт»
1. В БК я проявил свое Дело — это «Дело», которое звучит, как я Бизнес-Гештальт Терапевт. У меня построен образ Дела и образ Себя в этом деле. У меня построен образ Пути (Лесенка). Оцифрованы результаты на 2025 год, которые я хочу достить в этом деле
2. Я признал свое Дело и внутри себя признал возможность, способность и желание быть олицетворением этого Дела. То есть я признал, что я могу стать тем, кем хочу быть в своем Деле.
3. Я протестировал гипотезы достижения своей цели на 2025 год. Снял метрики гипотезы. Мне есть с чем работать в образе Пути (в Лесенке)
4. Я продолжаю тестировать гипотезы, то есть двигаться по Лесенке.
5. Я перестал бояться проявляться и быть честным в мужском сообществе.
6. Благодря БК я решился пройти Вижн Квест на Алтае
7. Я не ушел из БК, благодаря чувству «Страшно-интересно», что будет дальше.
8. Я меньше стал стыдиться, что «я не такой» относительно других мужчинДинар Мингазов - Я пришел с решением перекроить свою жизнь и полностью выполнил намеченный трек
Я пришел в БК со свежим решением перекроить свою жизнь, поменять страну проживания и выйти из долгих отношений. Мне нужна была поддержка на этом пути, в основном чтобы не дать заднего.
Пришел, прочитав книгу Харона, которая меня очень поддержала, поддержала сама идея, что «шаг за край» — это не исключительное ужасное событие, вырывающее меня из моей налаженной жизни, какой бы она ни была, а в каком-то смысле мужская норма. И что это мощно — осознанно этот шаг осуществлять.
Я полностью выполнил намеченный еще в феврале трек. Сейчас занимаюсь поисками жилья, адаптацией и гореванием.
Если говорить про сам БК.
1. Я оценил твое, Харон, вовлечение и энергию, которой ты наполняешь этот проект. Это главное, почему я выбрал сюда придти
2. Мне понравился дискурс, терминология, все эти писанки, охоты, умники, дураки — очень самобытно и вкусно. Радовали аналогии с боевыми искусствами, с которыми я тоже чувствую связь.
3. Значимой была работа в пятерках, спасибо
4. Я получил поддержку и опору в своем пути и в своих решениях и их выполненииАлександр Янкелевич - Vision Quest это ни на что не похожий опыт, глубокий, тонкий, трогательный и мистический.
В интерпретации Александра он приобретает свойства обряда мужской инициации. Это не вхождение в сообщество мужчин на условиях конкуренции и доминирования, а совместный поход за силой и стойкостью в атмосфере бережности и принятия.
Для меня этот опыт:
- открыл новые грани взаимодействия с мужским сообществом
- расширил границы моих физических и эмоциональных возможностей
- открыл путь к новому восприятию мира вокруг меня
- показал, как можно доверять себе и своим чувствам
- показал, как идти в страх и получать там дары
Очень постараюсь бережно нести то, что мне удалось забрать из этого путешествия к себе.Анонимно
*Instagram — запрещённая в РФ соцсеть компании Meta
Моя история пути от успеха к постуспеху.
Первую половину жизни я гнался за успехом — и, надо признать, добился многого. Золотая медаль, три высших образования, свободный китайский язык, ещё шесть-семь языков на разной степени владения, блестящая карьера: от инвестбанкира до корпоративного топа. Я сдал все три уровня экзамена CFA с первого раза — те, кто в теме, поймут.
Я умел выигрывать. Умел добиваться. Мог посреди ночи с большого перепоя рассчитать чистую приведенную стоимость конвертируемой облигации, с учетом изменений курса валют, с упреждением на порывистый ветер, в условиях вечного камнепада.
Но чем выше я поднимался, тем глуше становился внутри. Я стал чаще болеть и срываться, больше пить, развёлся. Мечта о скором богатстве больше не грела. Титулы, бонусы и бизнес-классы вызывали зевоту. Казалось, я всё делаю правильно — а радости нет. Успех оказался не домом, а тупиком. И я стоял перед его дверью один, с полным чемоданом — и пустым сердцем.
Наступил мой постуспех. Когда я вроде бы уже «пришёл» — но не знал, куда. Когда у меня всё есть — и не осталось ничего. Когда хочется не ещё, а иначе.
Не знаю, каких духов благодарить, но в тридцать три я нашел силы рвануть себя за волосы и уйти в отставку. Рубанул сгоряча и поселился один в деревенском доме. За считанные месяцы глянцевая жизнь, друзья-достигаторы, карьерные подвиги, бессонные ночи за финансовыми книжками, чистенький офис на Солянке, банкеты в смокингах и роуд-шоу в Лондоне растаяли в утреннем тумане за окном моей лесной избушки. Как не было. Да и было ли?
Оказавшись один на один с тишиной, я вдруг заметил: за всем этим успехом я почти не знаю себя. Кто я, если не визитка, не паспорт с визами, не статус? Что во мне — если убрать весь внешний лоск?
Я начал жить иначе. Без KPI. Без проджект-планов. Без LinkedIn. Я шагнул за край и начал жить изнутри. Нащупывать другую ось — не из «должен», а из «хочу». Не вверх по лестнице, а вглубь. Иногда вниз, до дна. Но всегда домой.
Прошло двадцать лет.С тех пор у меня нет большого титула. Но есть Большая Жизнь. И я помогаю мужчинам, которые жаждут того же. Кто любит успех и любит жизнь.
Постуспех — это не конец. Это начало настоящего.
Я умел выигрывать. Умел добиваться. Мог посреди ночи с большого перепоя рассчитать чистую приведенную стоимость конвертируемой облигации, с учетом изменений курса валют, с упреждением на порывистый ветер, в условиях вечного камнепада.
Но чем выше я поднимался, тем глуше становился внутри. Я стал чаще болеть и срываться, больше пить, развёлся. Мечта о скором богатстве больше не грела. Титулы, бонусы и бизнес-классы вызывали зевоту. Казалось, я всё делаю правильно — а радости нет. Успех оказался не домом, а тупиком. И я стоял перед его дверью один, с полным чемоданом — и пустым сердцем.
Наступил мой постуспех. Когда я вроде бы уже «пришёл» — но не знал, куда. Когда у меня всё есть — и не осталось ничего. Когда хочется не ещё, а иначе.
Не знаю, каких духов благодарить, но в тридцать три я нашел силы рвануть себя за волосы и уйти в отставку. Рубанул сгоряча и поселился один в деревенском доме. За считанные месяцы глянцевая жизнь, друзья-достигаторы, карьерные подвиги, бессонные ночи за финансовыми книжками, чистенький офис на Солянке, банкеты в смокингах и роуд-шоу в Лондоне растаяли в утреннем тумане за окном моей лесной избушки. Как не было. Да и было ли?
Оказавшись один на один с тишиной, я вдруг заметил: за всем этим успехом я почти не знаю себя. Кто я, если не визитка, не паспорт с визами, не статус? Что во мне — если убрать весь внешний лоск?
Я начал жить иначе. Без KPI. Без проджект-планов. Без LinkedIn. Я шагнул за край и начал жить изнутри. Нащупывать другую ось — не из «должен», а из «хочу». Не вверх по лестнице, а вглубь. Иногда вниз, до дна. Но всегда домой.
Прошло двадцать лет.С тех пор у меня нет большого титула. Но есть Большая Жизнь. И я помогаю мужчинам, которые жаждут того же. Кто любит успех и любит жизнь.
Постуспех — это не конец. Это начало настоящего.
